テニスとバトミントンで使用するラケットは、同じような形をしていますが、ラケット自体の重量はかなり違います。
シャトルは軽いですが、シャトルに比べればボールの方が、かなり重量はあります。
重いものを打つテニスのラケットのほうが、重くなるのは当然です。
バトミントンのラケットは、手首のスナップだけで打つことが出来ますが、テニスのラケットは、よほどの怪力の持ち主でない限り、手首のスナップだけで打つことは出来ないでしょう。
それとは逆に、バトミントンのラケットを、足腰を使って全身で振れるでしょうか？
全身を使うには、ラケットが軽すぎるはずです(ただし、スマッシュを打つのは全身運動です)。
クラブの重量によって変わるスイング
道具と人間の体重に相関関係があり、体重に比べてかなり軽い道具は、腕だけで処理した方がバランスが取りやすいことがあります。
たとえばドライバーを例にとって見ると、今市販されているドライバーの中で一番軽いものは、総重量が250g前後でしょう。
また、シャフトをスチールにすれば、総重量は370gぐらいになります。
重いほうのクラブから見ると、軽いクラブの方は30%以上も軽くなっています。
この2種類のドライバーを使って練習すれば、スウィングは変わってきます。
軽いドライバーを使って練習すると、腕に頼ったスウィングになりやすく、重いドライバーを使って練習すれば、下半身を積極的に使ったスウィングになりやすいでしょう。
軽いドライバーに変えて、「最初はよく飛んでいたのに、最近はあまり飛ばない」という話を、時々耳にしますけど、クラブ自体に変化はないわけですから、自分自身が変わったといえます。
どんどん軽いクラブに変えるということは、どんどん手打ちのスウィングになっていくと、同義語と言っていいかもしれません。
器用な腕を「使わない」矛盾
人間の腕の役割は、体の中心部分(体幹)で生まれた力を伝達する道具としての機能を持っています。
ですから、腕を振ってスウィングすることは、体の中心で生まれた大きな力を、逆流させて、大きなパワーをクラブヘッドに伝えることは出来ません。
軽いクラブを使って、腕に頼ったスウィングになると、どんどん飛距離の低下を招きます。
また、クラブ重量を重くすることにより、方向性の向上が期待できます。
私のところにこられる60歳代のお客さんで、軽いカーボンシャフトから軽量スチールシャフトに変えて、方向性がかなり良くなり、飛距離も以前とまったく変わらないと言ってました。
「重さ」という制約が、手の動きを少なくすることにより、方向性が良くなったのでしょう。
最後に、体の小さい人がロングドライブを打てないことは、決してありません。
田中秀道プロは、166cm、60kg弱の体で、素晴らしいロングドライブ放ちます。
肩、腕を柔らかく使い、体の中心部分で生まれた大きな力を、クラブヘッドに伝えれば、ロングドライブは打てます。
ただ、この技術をマスターするのが難しいのは、人間の体で一番動きやすい部分である「手」でクラブを持っていることです。
今年、メジャーの記録を塗り替えたイチロー選手でも、作シーズンの後半、両腕から力が抜けなくなり、大きく打率を下げました。
あれだけの選手でも、腕から力が抜けなくなることがあるのですから。
